ごはん 枝豆 コーン

枝豆コーン ポテサラ 下仁田ネギ焼き ナスの甘辛炒め 味噌汁 主人のごはんの量は約150gでカロリー約240kcal糖質約55g. よるごはんといえばビールに合うおつまみ系の ご飯を作ってみました 枝豆とコーンがたっぷりの鶏団子 つまみやすくて食べやすい食べ応え抜群 野菜とコレを食べてれば栄養もオッケー なはずのレシピ 作り置きできるし冷凍できるので ちょっと時間が.

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本稿は 世界一ラクチンな栄養ごはん 西東社の中から一部を編集再構成して掲載しています.

. ②コーン缶は水気を切る コーンの汁も使います ③炊飯器にお米酒コーンの汁を入れ2合の目盛まで水を足す 昆布茶を入れて混ぜコーンも入れて炊き込みごはんモードで炊く ④ごはんが炊けたら解凍した枝豆をざっくり混ぜる.

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